tag:blogger.com,1999:blog-222435892011-09-12T21:09:22.496+02:00Orientering, sykkel, ski og friluftslivDag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.comBlogger291100tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-84159920869096310932007-04-22T19:38:00.000+02:002007-04-22T19:49:41.624+02:00

Det har ikke skjedd så mye på denne bloggen i det siste, og grunnen er at jeg sammen med Vidar har opprettet en ny blogg om terrengsykling og satsing frem mot årets store mål Transalp fra 14.-22.juli. Her vil vi skrive litt om treningen vår, utstyrsvalg og deltakelse på forskjellige ritt. Så sjekk bloggen vår: www.teamsolberg.blogspot.com

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1163669814498751332006-11-16T10:33:00.000+01:002006-11-16T10:39:31.476+01:00

Forrige helg var det tid for min føste multisportkonkurranse, nemlig Ille Gal med start og mål fra Holmenkollen. I utgangspunktet skulle jeg være på lag med Chistian Bøen, men da han måtte melde avbud pga. sykdom ble jeg med på laget Team Multihjul med Vidar og Per Olaussen Konkurransen gikk ut på å samle mest mulige poeng innen 4 timer, der hvert påstartende 15min over gav 1 minuspoeng og over 5

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1161609138897476072006-10-23T09:58:00.000+02:002006-11-01T13:17:46.853+01:00

For to uker siden tok jeg, pappa og Vidar turen til Hovden for høstens jakttur. I nærheten av Hovden ligger det et stor fjellområde som vi kunne kjøpe dagskort for småviltjakt. Planen var at vi skulle jakte på fredag, lørdag og søndag hvis været var godt nok.På fredag var det tett tåke fra morgenen av, men vi startet tidlig og passet på å hele tiden vite hvor vi var. Det var spennende å gå der i

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1158148075841142292006-09-13T11:44:00.000+02:002006-09-14T15:30:19.140+02:00

Vestmarkrittet har start og mål i sentrum av Asker og den 45 km lange løypa byr på flere krevende stipartier og nedforkjøringer, samt småkupperte grusveier. Både jeg og Vidar plasserte oss i første rekke i startpulja vår, og ut fra start ligger Vidar foran å drar feltet. Hadde ikke han lært fra forrige helg....jeg ligger også langt fremme, men i det første terrenpartiet så strekker ikke teknikken

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1157359086847627042006-09-04T09:58:00.000+02:002006-09-04T15:02:51.600+02:00

I helgen var det klart for nok et sykkelritt, Holmenkollrittet. Løypa er på 42 km og har start og mål på Holmenkollen, går ned til Hammeren via Ullevålsetern, opp til Movann, tilbake forbi Sandermosen til Hammeren, for så å ta bakkene tilbake samme vei opp til Holmenkollen. Både jeg og Vidar er godt kjent med traséen, og har gledet (gruet) oss til dette rittet. Det er alltid viktig å kjøre hardt

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1156839244803300682006-08-29T09:22:00.000+02:002006-08-30T15:32:42.826+02:00

Årets NM gikk på "hjemmebane" på Hovden, der vi har hatt hytte de siste årene. Har ikke blitt så mye løping i sommer, så valgte å stå over langdistansen, for å prøve å ha friske bein til mellomdistansen og stafetten. Men på kvalifiseringen så var beina tunge og jeg følte at det ikke gikk fort nok. Fikk noen bommer på tilsammen ca 1min, men ble ikke bedre enn nr.16 i pulja og klarte ikke å

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1155401970410517242006-08-12T18:42:00.000+02:002006-08-12T18:59:30.426+02:00

Jeg og Vidar har nå bestemt oss for å sykle for sykkelklubben der vi kommer fra, nemlig Grimstad Sykleklubb. Drakten har vi allerede fått skaffet oss, og det blir moro å få representere en Grimstad klubb igjen! Da vi ikke har syklet for noen klubb tidligere kan vi allerede fra nå av sykle for klubben. Så pass opp for Grimstad-toget som kommer susende forbi deg.... :-)

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1155400922670782772006-08-12T18:17:00.000+02:002006-08-12T18:42:02.683+02:00

Da jeg ikke kan være med på Birkebeinerrittet i år, pga. at NM på Hovden går samme helga, var Grenserittet årets store mål på sykkelen. Jeg syklet rittet for første gang i fjor, og da var det skikkelig dårlig vær med regn og en veldig sølete løype. Da brukte jeg 2t og 56min, en tid jeg håpet på å knuse i år.I år fikk jeg også med Vidar, som har trent godt på sykkelen i sommer og virket meget

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1154606581318279412006-08-03T13:57:00.000+02:002006-08-03T14:12:32.616+02:00

Årets sommer- ferie gikk til Zermatt, der vi skulle løpe Sveits 6-dagers den første uke og gå i fjellet den andre uken. Zermatt er en liten by som ligger på 1600 meter nærme den italienske grensen med hele 16 4000-meters topper rundt seg. En må ta tog opp til byen da byen er bilfri, utenom at det da kjøres med elektriske biler over alt der, noe som jeg syntes det kunne bli for mye av i de trange

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1152623498958007522006-07-11T13:56:00.000+02:002006-07-11T15:18:39.900+02:00

I helgen reiste jeg og Vidar opp til Beitostølen for å delta på Tur de Beitostølen. På programmet stod det 6km prolog på fredag og 65km fellesstart på lørdag.Jeg syklet en liten tur på torsdag for å sjekke hvordan formen var etter 1 ukes sykdom, var ennå tett i nesa og halsen, men bestemte meg for å sykle prologen å se hvordan det føltes etter det.Bent Olav, meg og Vidar, i den rekkerfølgen,

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1151998826162614662006-07-04T09:17:00.000+02:002006-07-04T10:37:36.716+02:00

Til helgen er det klart for Tur de Beitostølen. Det er et terrengritt med en 6 km prolog med enkeltstart på fredagen, og 70 km fellesstart på lørdagen.Jeg har fått med meg Vidar og Bent Olav Aamodt, og tror det kommer til å bli en fin helg med flott natur og en del slit:-) Akkurat nå så er jeg forkjølet, men merker at det begynner å bli bedre og håper jeg blir klar til prologen til fredag. Har

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1150707941193201842006-06-19T10:03:00.000+02:002006-06-19T12:12:44.676+02:00

Årets Jukola ble en stor nedtur for Bækkelaget. Både 1. og 2.laget tapte mye på de 2 første etappene, og løp seg ut fra gode resultater.Jeg løp 1.etappe for 2.laget, og løp et dårlig løp i de finske skogene utenfor Salo. Var mye fighting i starten av etappen, men passet på å ha den nødvendige kontrollen og kom meg greit gjennom de første postene. Alle gaflingsvariantene hadde samme trase til 1.

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1150101525064669802006-06-12T08:27:00.000+02:002006-06-15T13:23:38.940+02:00

På lørdag syklet jeg Raumerrittet, et 84 km langt terrengritt som går rundt Romeriksåsen.Det var opp mot 30 grader i sola så jeg var litt bekymret for om jeg hadde med meg nok drikke. Mange hadde også med seg camelback, men jeg satset på 2 drikkeflasker og væskestasjoner underveis. Jeg startet offensivt og hang med første pulje ut fra start. Tempoet varierte mye, men det gikk greit å ligge i

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1149677490985792852006-06-07T11:56:00.000+02:002006-06-07T12:54:42.290+02:00

I pinsen var det tid for mine første norgescupløp i år. Løpene var også uttakning til Jukola for BSK.Løpene gikk rundt Elverum, med sprint på lørdagen i Terningmoen leir. Jeg tjenestegjorde i 8 måneder som idrettsassistent på Terningmoen, men følte ikke det var til noen stor fordel. Løypa var enkel med høy fart, noe jeg manglet. Merket allerede på de første postene at tempoet ikke var godt nok.

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1149147916439113622006-06-01T08:53:00.000+02:002006-06-02T08:46:08.533+02:00

Scott Cup er en terrengritt-karusell som går i oslo området på våren og høsten. I går gikk det på Langsetløkka på Kjelsås, og det var på tide med mitt første ritt i år. Det skulle sykles 4 runder, og etter å ha syklet gjennom banen før start var jeg rimelig skremt! Det var en nedoverbakke som jeg ikke turde å kjøre ned, og det meste av runden var krevende stier med skulme nedforkjøringer, steiner

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1148994240062249722006-05-30T14:35:00.000+02:002006-05-30T15:15:12.260+02:00

Da det var fri på torsdag tok jeg også fri fra jobben på fredag, og fikk meg en langhelg i Grimstad. Det var på tide Johanna fikk se hvordan det er der jeg kommer fra. Selvfølgelig etter litt masing fra mamma og pappa om at jeg ikke hadde vært hjemme siden jul...Det ble en rolig helg med litt trening i kjente trakter, sightseeing i Grimstad, båtturer med fisking og mye avslapping og god mat. Sånn

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1147776587840333392006-05-16T12:09:00.000+02:002006-05-16T13:03:00.813+02:00

Grusveiene innover i nordmarka er endelig tørre og frie for snø, og det har allerede blitt noen turer innover marka på terreng- sykkelen. I går var det tid for en ny tur sammen med Vidar og Christian (se Christians blogg for hans beskrivelse av turen). Turen gikk fra Sognsvann, forbi Bjørnholt og inn til Kikut, ned til Sørkedalen, og opp i Holmenkollen.På disse turene er kjøreviljen stor og det

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1147637308222776672006-05-14T21:36:00.000+02:002006-05-15T15:23:50.010+02:00

Holmenkollstafetten er vårens vakreste eventyr for friidrettsnorge. Tidligere har jeg løpt for Ås friidrett, men i år hadde jeg lyst til å løpe for Bækkelaget. Laget bestod av løpere fra friidrett, ski og orientering. Etter litt dårlig løping i fjor, startet vi i Menn Senior, pulje 2. Jeg var satt opp på 2.etappe, en etappe jeg aldri har løpt før. Etappen er på 1300 meter og starter inne på

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1147354304924224272006-05-11T15:10:00.000+02:002006-05-12T08:19:44.736+02:00

I helgen prøvde jeg for første gang klatring ute. Jeg har tidligere prøvd noe klatring inne, men aldri ute. Jeg og Johanna hadde hørt om et bra sted i nærheten av Kinna, der Johanna bor. Etter noen telefoner fant vi endelig frem og vi ble positivt overrasket. For det meste er terrengformasjonene i dette området av Sverige flate, men her var det en fin klippe som var perfekt til klatring. Stedet

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1146647228587131352006-05-03T10:22:00.000+02:002006-05-04T08:11:56.790+02:00

Da er vårens vakreste eventyr over for denne gang. Men det ble riktig moro og BSK var med på å sette farge på stafetten.Etter litt for dårlig løping på nattgranskningsløpet i mossemarka ble jeg satt opp på 2.etappe på 2.laget. Men med Vidar på 1.etappe var jeg forberedt på å gå ut helt i tet. Og Vidar skuffet ikke, han var med i teten på alle varslingene underveis og vekslet bare minuttet etter

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1143751867482373782006-03-30T22:00:00.000+02:002006-03-31T09:41:39.236+02:00

Da treningen og formen endelig føltes bra kom sykdommen...Kjente meg litt tung og trøtt i slutten av forrige uke, og på mandag måtte jeg kutte ned på intervall økta. Siden da har jeg gått rundt med rennende nese og sår hals, og holdt meg borte fra all trening. Da det i dag var det bakketest fra Vindern til Tryvann som stod på planen for BSK, og jeg ikke kan trene, stilte jeg som sekundant og

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1142978152166770032006-03-21T22:29:00.000+01:002006-03-22T08:54:12.683+01:00

På søndag hadde jeg planlagt en rolig langtur på ski på 2,5-3 timer, men det ble litt lengre enn forventet og klokken viste 4 timer da jeg sjanglet meg inn ved Sognsvann....Jeg hadde ikke beregnet å gå så lenge, og hadde ikke med meg skikkelig energidrikk eller nok mat. Tempoet varierte en del, men følte meg ganske pigg lenge. Da vi passerte Kikut på vei tilbake fra Sandungen så kjente jeg at

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1142671954700243712006-03-18T09:22:00.000+01:002006-03-18T16:23:39.180+01:00

På fredag var det klart for årets første sykkeltur. Reiste hjem litt tidligere fra jobb, slik at jeg kunne sykle når det er lyst og det ennå er litt varmt i luften.Bilder fra Grenserittet 2005 (foto: Terje Antonsen)Tok på skikkelig med klær og plukket opp Vidar på veien, som hadde funnet frem sin fete Giant fullcarbon offroad. Jeg sykler nå på en Author sykkel med Colombus Airplan aluminiumsramme

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1142498228005676972006-03-16T09:22:00.000+01:002006-03-18T09:54:25.370+01:00

Vi viste på forhånd at det var en del snø i terrenget i Danmark, men det skulle ikke stoppe en sulten og treningsivrig gjen fra BSK...En del reiste ned på onsdag, mens jeg reiste ned med båten natt til fredag. Vi reiste direkte til første økt på Tolne Skov og møtte resten av gjengen der. Var en del snø, men syntes at jeg klarte å få o-teknisk utbytte av økta. Det viktigste nå er å trene inn basis

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1142249726296747632006-03-13T12:12:00.000+01:002006-03-13T12:35:26.713+01:00

Både jeg, Vidar(min tvillingbror) og Stig(storebror) bor nå i Oslo, og på onsdag fant vi ut at det var på tide med en felles skitur.Vi har alle vært aktive orienteringsløpere, men for tiden er det jeg og Vidar som er mest aktive. Det har faktisk vært 9 år siden vi trente sammen alle 3!! Og det var på tide å gjøre noe med dette. Utgangspunktet var fra Vidar i Vettakollen. Etter en del stigning i

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1141745127720204832006-03-07T16:17:00.000+01:002006-03-07T16:25:27.730+01:00

Nå til helgen skal jeg på treningssamling med BSK til Danmark. Noen reiser ned på onsdag, mens jeg skal ned på torsdag etter jobb. Hadde gledet meg til å få løpe i barmark og komme skikkelig igang med o-teknikken. Men etter det jeg har hørt så er det vesentlige mengder med snø i området. Vi i BSK blir ikke skremt av det og reiser uansett nedover. Skal også løpe Nordjysk 2-dagers, dette er noen

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1141127464199058672006-02-28T12:27:00.000+01:002006-02-28T12:55:01.723+01:00

På onsdag reiste jeg og Johanna opp til Hovden for å være der frem til lørdag. Det snødde litt da vi forlot Oslo på onsdag ettermiddag, men etterhvert så økte vinden og snøen. Et godt stykke oppover står det et skilt over veien som lyste "Kolonnekjøring over Haukeli". Jeg har gjort dette en gang før og syntes det ikke er noen behaglig opplevelse. Da vi endelig kom oss opp på fjellet og stilte oss

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1139917480801156092006-02-14T12:33:00.000+01:002006-02-14T13:32:58.013+01:00

På mandager har vi intervall eller distansetreninger på vei i Maridalen. I går var det 10 km distanse som stod på programmet. Vi har løpe denne distansen flere ganger tidligere i vinter der vi skal ligge på 3.30-4.00 fart. Tidligere bestetid var 39.23.Vi åpnet veldig hardt og jeg tenkte at jeg får følge med så lenge jeg klarer og heller prøve å "komme meg inn" etter det. Rett forbi passert 3 km (

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-22243589.post-1139572754916406632006-02-10T12:55:00.000+01:002006-02-10T12:59:14.923+01:00

Da har jeg også hevet meg på blog-bølgen

Dag Solberghttp://www.blogger.com/profile/11992831725749019433noreply@blogger.com2