Vinterferie på Hovden

På onsdag reiste jeg og Johanna opp til Hovden for å være der frem til lørdag. Det snødde litt da vi forlot Oslo på onsdag ettermiddag, men etterhvert så økte vinden og snøen. Et godt stykke oppover står det et skilt over veien som lyste "Kolonnekjøring over Haukeli". Jeg har gjort dette en gang før og syntes det ikke er noen behaglig opplevelse. Da vi endelig kom oss opp på fjellet og stilte oss i køen for kolonnen, begynte hele motoren å riste...ikke akkurat et ideelt tidspunkt å få motortrøbbel. Etter en liten stund begynte motoren å gå normalt igjen og vi bestemte oss på å prøve å bli med kolonnen over fjellet til Hovden. Det ble ingen fin tur over, spesielt vanskelig var det å følge bilen foran og se hvor veien var, men motoren virket heldigvis som den skulle og vi kom oss inn på hytta kl 23.30, helt utslitne etter den lange bilturen.


På torsdag fortsatte det dårlige været og vi kledde oss godt og følgte Nos-løypen opp mot fjellet. Etter en stund med medvind snudde vi og måtte kjempe oss mot vinden tilbake. Sikten var grei og kunne lett se de neste markeringspinnene, så var ingen fare så lenge vi holdt oss i merkede løyper. Etterpå var det deilig å komme tilbake til hytta og slappe av i en ferdig oppvarmet badstue med snøbading.




På fredag hadde vinden minket og vi gikk en langtur rundt ved stadion, det ble noen runder, men sporene var veldig fine og teknikken satt bra i dag.
Vi hadde bestemt oss for å reise hjem på lørdag, men ville først ha en skikkelig skiøkt. Når vi kom oss oppover på Auversvatn-runden kom solen frem og det ble skikkelig påskestemning. Johanna syntes det var den beste skituren hun noen gang hadde hatt, med sol og flotte hvitkledde fjell. Glade og fornøyde reiste vi nedover til Oslo etter noen fine dager på hytta. We'll be back!

Distansetrening i Maridalen

På mandager har vi intervall eller distansetreninger på vei i Maridalen. I går var det 10 km distanse som stod på programmet. Vi har løpe denne distansen flere ganger tidligere i vinter der vi skal ligge på 3.30-4.00 fart. Tidligere bestetid var 39.23.

Vi åpnet veldig hardt og jeg tenkte at jeg får følge med så lenge jeg klarer og heller prøve å "komme meg inn" etter det. Rett forbi passert 3 km (på ca 10.45) kommer vi til en lang bakke og opp her måtte jeg gi noen meter til Mikkel, Vidar og Christian for ikke å stivne til. Klarte å holde tempoet videre på toppen og prøvde å ikke stresse for mye med tempoet. Etterhvert ble vi liggende alle alene og i mål skilte det rundt 20 sek mellom oss alle med Mikkel på 35.50, Christian, Vidar og så meg på 37.03. Var godt fornøyd med dette, og syntes jeg klarte å ha fin flyt i løpingen, selvom jeg presset bra på. Veldig bra trening!

Endelig på nett!

Da har jeg også hevet meg på blog-bølgen